Разберемся с ведущей и толчковой ногой

Какая нога у вас ведущая, а какая толчковая? Вы гуфи или регуляр, левша или правша? Сейчас разберемся с этими понятиями.

Для многих видов спорта все эти термины достаточно важны. Но в некоторых спортивных направлениях ведущей и толчковой может быть одна и та же нога. В-общем, не все так просто…

Большая часть людей является правшами. Но это не значит, что у правши и правая нога более сильная. Меньшая часть – левши. А есть и такие уникумы, которые одинаково хорошо владели и правйо и левой рукой. Среди них были такие известные личности, как Леонардо да Винчи, Альберт Энштейн, Гай Юлий Цезарь, Никола Тесла, Мирей Матье, Мария Шарапова.

Проверьте себя!

Воспользуйтесь тестами, приведенными ниже. Скажем честно, одни из них выявляют правильно с точностью до 90%, а другие дают только 50% попадания.

1. Попросите своего друга толкнуть вас сзади внезапно. От неожиданности, чтобы сохранить баланс, вы шагнете вперед какой-то одной ногой. Именно эта нога и будет ведущей. Скорей всего, она и более сильная, хотя не факт. Вероятность этого метода чуть выше 20%.

2. Разбежитесь и прокатитесь по льду. Для чистоты эксперимента можете развернуться и попробовать прокатиться еще раз. При отсутствии льда, прокатитесь по гладкому полу в носках. Если каждый раз впереди окажется одна и та же нога, значит она ведущая. Точность теста около 70%.

3. Проверка с помощью самоката или скейта. Станьте на самокат и начните отталкиваться удобной ногой. Та нога, которая отталкивается как раз и будет толчковой, а нога, стоящая на самокате, ведущая. Но есть любопытное наблюдение: не все спортсмены ставят вперед одну и ту же ногу на самокате и сноуборде. Казалось бы – какая разница! Все дело в том, что стойка на сноуборде предполагает, что сильная нога должна быть впереди. Поэтому нередко бывают ситуации, когда скейтер, обучаясь кататься на сноуборде, ловит себя на том, что ему удобней стать по-другому. Но самый простой метод, определить в какой стойке вам лучше осваивать ту или иную доску – это прокатиться в обеих стойках. Вы сразу поймете, как вам комфортней.

4. Попробуйте перешагнуть через много ступенек сразу. Какая нога ушла вперед?

С руками немного проще

Мы уже говорили, что большая часть населения правши. Но вот тесты не всегда это показывают. Например, немало случаев, когда эксперимент показывает, что вы левша, а в жизни вы правша. Соедините руки в замок. Посмотрите на пальцы: если сверху первым лежит палец правой руки, значит вы правша. Но есть исключения.

К какому уху вы прикладываете телефон? Правша обычно держит телефон правой рукой и прикладывает к правому уху. И для этого теста тоже есть исключения.

Полезно ли развивать обе руки и обе ноги?

В серфинге и сноубординге, чтобы не путаться с этим вопросом ввели свою терминологию: регуляр и гуфи. А многие спортсмены вообще считают, что развивать нужно обе ноги и обе руки. Хотя бы для того, чтобы заставить оба полушария мозга работать на полную силу!

Воспользуйтесь для этого тренажером баланса. На нем можно освоить обе стойки: продольную с ведущей правой ногой, продольную с ведущей левой ногой и фронтальную!

Материал предоставлен интернет-магазином баланс бордов.