Плохой сон порой приводит к тому, что человеческий организм начинает хуже переносить стресс, происходит гормональный сдвиг и ослабление иммунной системы. Чтобы изменить эту грустную тенденцию, иногда достаточно приглядеться к дизайну своей спальни и внести небольшие штрихи в интерьер. Сегодня мы поговорим о том, как можно сделать свой сон более сладким и полезным.
Матрасы с эффектом памяти
Для начала необходимо проверить - а так ли полезно ложе, на котором вы спите? Нужно учитывать сразу несколько нюансов, влияющих в конечном итоге на ваше самочувствие.